黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖，维生素A，维生素E，卵磷脂，钙，铁和铬等营养成分。它具有强化胃，保护肝脏，促进红细胞生长，同时增加体内黑色素的功能，有利于头发生长。核桃中的磷脂对大脑有良好的健康作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，具有预防动脉硬化的作用。核桃仁的镇咳和平喘作用也非常明显。无论是药用还是生的，煮的，加糖的，煮熟的，都有补血养血，补肾益气，止咳平喘，润燥干燥通便性能好。
39问医生
黑芝麻核桃桑葚黑豆粉功效？
66
2022-09-16
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