39问医生

睡眠不好入睡困难容易醒

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
咨询

睡眠不好入睡困难容易醒可能是不良的生活习惯、神经衰弱、抑郁症等原因引起的。

1、不良的生活习惯

如果经常熬夜、睡前喝咖啡、浓茶等,可能会导致大脑神经兴奋,从而出现上述情况。建议改善不良的生活习惯,睡前避免喝咖啡、浓茶等。

2、神经衰弱

长期精神紧张、心理压力过大等,容易导致神经衰弱,出现上述情况。患者可遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物改善症状。

3、抑郁症

抑郁症是一种抑郁障碍,会出现情绪低落、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛片等药物改善症状。

此外,还可能是焦虑症、心脏病等原因引起的,建议及时就医治疗。

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2023-07-22 浏览100
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