儿童可以通过饮食调节、运动锻炼、药物调理等方式增强免疫力和抵抗力。
1、饮食调节
儿童免疫力和抵抗力低，可能是由于挑食、偏食等不良饮食习惯导致的，可以通过调整饮食结构，多吃富含维生素、蛋白质、微量元素等营养物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等，能够增强免疫力和抵抗力。
2、运动锻炼
还可以通过运动锻炼的方式增强免疫力和抵抗力，如跑步、打篮球、打羽毛球等，能够促进血液循环，增强体质。
3、药物调理
若儿童免疫力和抵抗力较低，还可以遵医嘱服用玉屏风颗粒、牡蛎散等药物进行调理，能够增强免疫力和抵抗力。
除此之外，还可以通过保证充足睡眠、保持愉悦心情等方式增强免疫力和抵抗力。若出现不适症状，建议就医治疗。
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