一般情况下，儿童过敏体质可以多吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物、富含硒元素的食物来增强免疫力。
1、富含维生素的食物
维生素能够促进机体的新陈代谢，提高免疫力，还能够促进骨骼的生长和发育。因此，儿童过敏体质可以多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、黄瓜等。
2、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体免疫系统必不可少的营养成分，能够维持机体正常的生理功能。因此，儿童过敏体质可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
3、富含钙元素的食物
钙元素是人体骨骼和牙齿的主要成分，并且还能够促进儿童的生长发育。因此，儿童过敏体质可以多吃富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮、海带等。
4、富含铁元素的食物
铁元素是人体血红蛋白的重要组成部分，能够促进机体的造血功能。因此，儿童过敏体质可以多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜、木耳等。
5、富含硒元素的食物
硒元素是人体内一种必需的微量元素，能够维持机体正常的生理功能。因此，儿童过敏体质可以多吃富含硒元素的食物，如海鱼、虾、牡蛎等。
除此之外，建议在日常生活中，家长要注意儿童的饮食健康，避免给儿童吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免出现不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
谭金凤
刘泽群
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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