心烦气躁不安的治疗方法一般有调整心情、用药等。
1、调整心情：如果遇到烦人的事情，要保持心态平衡，不要过于焦虑，避免影响工作和生活。可以适当地出去散步，做喜欢的事，转移注意力，调整状态。2、用药：如果易怒影响了工作和生活，需要考虑是否由精神因素引起。可以去专业医疗机构的精神科接受医生的判断，可以在专业医生的指导下使用药物进行干预。
建议分心患者转移注意力，多做自己喜欢的事情来缓解不良情绪，如听音乐、看电影等，以调节情绪，做好情绪管理。在日常生活中，不要过于紧张，注意清淡饮食，适度增加锻炼，通过慢跑、瑜伽等温和运动来释放压力、放松心情。
1、调整心情：如果遇到烦人的事情，要保持心态平衡，不要过于焦虑，避免影响工作和生活。可以适当地出去散步，做喜欢的事，转移注意力，调整状态。2、用药：如果易怒影响了工作和生活，需要考虑是否由精神因素引起。可以去专业医疗机构的精神科接受医生的判断，可以在专业医生的指导下使用药物进行干预。
建议分心患者转移注意力，多做自己喜欢的事情来缓解不良情绪，如听音乐、看电影等，以调节情绪，做好情绪管理。在日常生活中，不要过于紧张，注意清淡饮食，适度增加锻炼，通过慢跑、瑜伽等温和运动来释放压力、放松心情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
百乐眠胶囊
甲亢灵片
乌灵胶囊
