坐空月子吃什么好？_39问医生

坐空月子吃什么好？

鹿志霞妇产科副主任医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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坐空月子一般是指产褥期。产褥期吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质的食物比较好。

1、蛋白质

产褥期身体比较虚弱，需要摄入大量蛋白质，比如鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养。

2、维生素

比如苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。

3、膳食纤维

比如芹菜、菠菜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。

除此之外，还可以吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨等。但食物没有治疗作用，如果出现乳房胀痛、发热等症状，可以到正规医院就诊治疗。

2022-08-27 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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