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为什么跑完步脚外侧疼？

贺阳平 全科 主治医师
三级甲等
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跑完步开始脚外侧疼，因为是运动后发生，考虑是跑步时穿的鞋子底硬，没有缓冲，或者是跑步的道路坚硬，这些情况会对小关节造成伤害。所以要穿宽松舒适的运动鞋，最好带气垫有弹性。每天晚上用温水泡泡脚，自己经常按摩按摩。注意一下，慢慢会好的。
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2019-07-17 浏览100次
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