做月子能不能吃茄子

坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃茄子的，但是要注意用量。

产褥期指的是产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的一段时间内，产妇的身体比较虚弱，各方面的功能还没有完全恢复，需要注意饮食健康，以清淡易消化的食物为主。茄子是一种比较常见的食物，其中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分，产妇适当食用茄子以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，所以产褥期可以吃茄子。但是茄子比较难消化，食用过多以后，可能会出现腹胀、腹痛等症状，所以要注意用量。

在日常生活中，产妇要注意饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃高蛋白质的食物，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。

做月子能吃茄子，有助于补充维生素，但是对改善奶水作用不大。奶水不足，和乳头异常、哺乳方式不当、产妇营养缺乏及产妇体质较弱或长期患慢性疾病等因素有关，出现奶水不足后，首先注意保护好乳房和乳头，以免影响正常哺乳，必要时要接受专业催奶师指导，其次，要早开奶，让婴儿多吮吸，喂奶后并注意排空乳房，另外，增加产妇的营养，可以补充高蛋白质食物，多喝水，还需要注意休息，保证充足的睡眠，哺乳期不要食用影响母乳的食物及药物。