早上喝牛奶燕麦片有一定好处。
燕麦可以为身体提供能量，因为作为一种谷物，燕麦还富含碳水化合物，可以为身体提供足够的能量。燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而提高早上排便的机会，减少一些毒素对身体的侵入，牛奶含有优质蛋白质。早上与燕麦一起饮用可以促进体内免疫物质的增加，进而提高身体的免疫力。牛奶富含钙，早上饮用后，在早上和下午暴露在阳光下，可以很好地吸收牛奶提供的钙。因此，早上吃一些燕麦和牛奶对身体提供能量和钙以及促进健康非常有益。
建议患者不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶可能会影响肠胃。
燕麦可以为身体提供能量，因为作为一种谷物，燕麦还富含碳水化合物，可以为身体提供足够的能量。燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而提高早上排便的机会，减少一些毒素对身体的侵入，牛奶含有优质蛋白质。早上与燕麦一起饮用可以促进体内免疫物质的增加，进而提高身体的免疫力。牛奶富含钙，早上饮用后，在早上和下午暴露在阳光下，可以很好地吸收牛奶提供的钙。因此，早上吃一些燕麦和牛奶对身体提供能量和钙以及促进健康非常有益。
建议患者不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶可能会影响肠胃。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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