基础代谢率1800千卡可能是正常的。一般对身体没有太大影响。
基础代谢与性别、运动量和身体状况有关，男性的正常基础代谢应为1600千卡至1800千卡，而女性的一般基础代谢为1300千卡至1600千卡。运动量可以代表肌肉量大小，肌肉越多，基本代谢越高。因此，锻炼越多，基础代谢就会越高。肌肉力量也会在一定程度上影响基础代谢。健康的人会比不健康的人有更高的基本代谢值，因为身体代谢是正常的。不规律的作息和不规律的饮食会导致基础代谢紊乱，因为脂肪积累引起的肥胖会在一定程度上导致基础代谢率的增加。
注意避免暴饮暴食，避免刺激性食物，如辣椒等，有利于保持基础代谢率正常水平。
基础代谢与性别、运动量和身体状况有关，男性的正常基础代谢应为1600千卡至1800千卡，而女性的一般基础代谢为1300千卡至1600千卡。运动量可以代表肌肉量大小，肌肉越多，基本代谢越高。因此，锻炼越多，基础代谢就会越高。肌肉力量也会在一定程度上影响基础代谢。健康的人会比不健康的人有更高的基本代谢值，因为身体代谢是正常的。不规律的作息和不规律的饮食会导致基础代谢紊乱，因为脂肪积累引起的肥胖会在一定程度上导致基础代谢率的增加。
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