39问医生

晚上吃瓜子会不会长胖？

任冬梅 内分泌科 副主任医师
解放军第九六零医院 三级甲等
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晚上吃瓜子是肯定会胖的，因为瓜子里面含有丰富的蛋白质和维生素，这些都是能够促进消化系统的，而且越吃会觉得越饿，然后再添加其他的食物就会发胖，而且瓜子本身的营养也特别高，油脂也比较多，如果晚上吃瓜子又不运动，这样很容易堆积成脂肪，从而就会长肉，所以在晚上尽量少吃或者不吃瓜子。
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2019-07-26 浏览100次
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