39问医生

什么动作矫正驼背？

孔立清全科主治医师

平时因为工作以及长期不好的习惯动作会导致背部下驼，这样让人看上去会比较矮小，所以要通过一些动作来纠正驼背，首先可以平趴在地面，双手要放在头前方，脚和手往上弯曲，然后再放下每个动作进行15次，也可以先站立，然后弯下腰，手平举开，分别向下摆动，手要触碰到地板。

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2019-07-28 浏览100次

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