39问医生

胸肌锻炼方法？

张德明 全科 主治医师
三级甲等
咨询
在做胸肌锻炼的时候，一定要量力而行，可以停止休息一天，第二天再锻炼，这样让肌肉有一个缓冲。如何锻炼胸肌除了在锻炼方面我们要注意些，在饮食方面也要跟上，要增加一些蛋白质的摄入，强烈推荐牛肉和鸡蛋，胸肌锻炼的人，这两种食物是必不可少的，再加上持之以恒的锻炼一定会形成完美的胸肌。
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2019-07-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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