39问医生

怎么瘦腰上两边的赘肉？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

咨询

有一种最有效的方法可以减少腹部的脂肪:饮食控制加锻炼，这里局部吸脂和建模是不推荐的。腹部赘肉主要是由不良的生活习惯和不规律的个人饮食造成的。因此，控制饮食和改善生活习惯非常重要。这是减少腹部赘肉的最健康和最有效的方法，少吃油腻的食物，避免睡前吃太多，要多锻炼。

66

2019-07-29 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 适用药品