半月板损伤掌握正确的锻炼方法是必要的。如果方法不正确，你锻炼膝关节越多，就会越疼。一般原则是加强肌肉和骨骼锻炼，同时尽量减少关节负荷。这里有两种方便有效的膝关节锻炼方法。股四头肌及其腱损伤和髌韧带损伤的患者，以及前后交叉韧带重建后的患者，不能在早期进行这两种锻炼，而可以在腱和韧带修复和后期愈合后进行。
39问医生
半月板损伤直抬腿后膝盖疼还能练吗？
程斌
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
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66
2022-09-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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