怀孕指妊娠。妊娠特别懒，只想躺着，可以通过适当运动、调整饮食、服用药物等方式改善。
1、适当运动
妊娠后由于体内激素水平的变化，可能会出现嗜睡、乏力等症状。可以适当进行运动，比如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，在一定程度上能够缓解症状。但是要注意避免剧烈运动，以免导致胎儿受到影响。
2、调整饮食
可以适当进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养元素，促进胎儿的生长和发育。同时要注意避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，以免加重胃肠道负担，出现不适症状。
3、服用药物
如果症状比较严重，通过上述方法，症状没有得到改善，可以在医生的指导下服用叶酸片、维生素B12片等药物，可以补充身体所需要的营养元素，促进胎儿的生长和发育。但是要注意，服用药物时要遵医嘱，不可盲目用药，以免出现不良反应。
除此之外，还要保持愉悦的心情、注意休息、定期去医院产检等，如有不适症状，建议及时就医。
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