听音乐睡觉的危害主要有听觉疲劳、耳鸣、精神萎靡等，建议不要长时间听音乐睡觉。
1、听觉疲劳
长时间听音乐睡觉，可能会导致耳朵内的压力增加，容易出现听觉疲劳现象，严重时可能会出现耳鸣症状。
2、耳鸣
如果长时间佩戴耳机睡觉，可能会导致耳朵内的压力增加，使耳朵内的血液循环不通畅，出现耳鸣、听力下降等症状。
3、精神萎靡
长时间听音乐睡觉，可能会导致大脑过度疲劳，使脑神经功能紊乱，出现头痛、头晕等症状，甚至可能会引起失眠多梦、注意力不集中等症状。
除此之外，还可能会出现神经衰弱等危害，建议不要长时间听音乐睡觉。如果出现了头痛、头晕等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
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