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早上吃油炸的会胖么？

任冬梅 内分泌科 副主任医师
解放军第九六零医院 三级甲等
咨询
油炸食物中脂肪含量比较高，油炸食物最好不要早上吃，它过于油腻，对于减肥以及身体是不好的。早上食用油炸食品吃得过多时很容易导致脂肪堆积的，所以很容易发胖。早餐最好是高能量，不要太油腻，适合吃稀饭，包子类的食物，三餐按时吃，多运动，别吃零食也夜宵就可以慢慢瘦下去。
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2019-07-31 浏览100次
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