蛋白高营养易消化食物有哪些？_39问医生

蛋白高营养易消化食物有哪些？

黄凌云内分泌科副主任医师

湖南省人民医院三级甲等

咨询

能达到蛋白高，还易消化的食物，这些都不是单一的食物的，所以你这个问题并不是那么容易回答。蛋白高，这个其实主要不是指的植物蛋白，而指的优质蛋白，也就是肉类。通常来说，如果用肉类熬成的粥类，都属于这类的。包括鱼类也是这类食物，通常做鱼的话，就建议清蒸比较好一些了。

2019-07-31 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

蛋白高营养易消化食物有哪些？