39问医生

吃胡萝卜对眼睛有什么好处？

陶远 眼科 副主任医师
济南市第二人民医院 三级
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胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，它是构成视觉细胞内的感光物质。胡萝卜是属于脂溶性的食物，与脂类结合才可以酶解，只有在油脂中才能完全被吸收，所以胡萝卜熟吃更好。告知的眼睛近视度数是中高度近视，单一服用胡萝卜是不行的。
注意多休息，避免劳累，不要吃辛辣食物，多吃蔬菜水果等。
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2019-07-31 浏览100次
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