肌肉酸疼时应根据原因决定是否继续锻炼 。
肌肉酸疼通常指肌肉在运动后出现的疼痛感，可能与乳酸堆积、肌肉劳损或炎症有关。若因运动量过大导致，可适当休息后继续锻炼；若为肌肉损伤或炎症，则需暂停锻炼并就医。如果肌肉酸疼伴随肿胀、红斑或发热等症状，可能是感染或其他疾病引起的，此时不应继续锻炼，应及时就医进行诊断和治疗。
在肌肉酸疼期间，应注意保持充足的水分摄入，以促进乳酸代谢。同时，避免过度用力或进行度锻炼，以免加重肌肉负担。
肌肉酸疼通常指肌肉在运动后出现的疼痛感，可能与乳酸堆积、肌肉劳损或炎症有关。若因运动量过大导致，可适当休息后继续锻炼；若为肌肉损伤或炎症，则需暂停锻炼并就医。如果肌肉酸疼伴随肿胀、红斑或发热等症状，可能是感染或其他疾病引起的，此时不应继续锻炼，应及时就医进行诊断和治疗。
在肌肉酸疼期间，应注意保持充足的水分摄入，以促进乳酸代谢。同时，避免过度用力或进行度锻炼，以免加重肌肉负担。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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