39问医生

睡觉前做什么运动有助于长高？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。

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2019-08-01 浏览100次

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