39问医生

怎样长高并且让腿变长？

程斌 骨科 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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你尚处于青春期，正处于生长发育的时期，长高还是有很大可能的。身高除遗传因素外还和营养环境有关。建议你每天保证8小时以上的睡眠，加强锻炼，多跑步跳绳，时多做一些跳跃运动。加强营养，适当补钙。平时注意饮食很均衡，不要偏食。多吃一些蛋白质。
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2022-09-16 浏览100次
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