晚上睡觉前或半夜两点钟不要吃东西，否则老是以往，肯定会发胖，因为进食后你马上休息，这些吃掉的热量和能量都容易积蓄。脂肪慢慢堆积对你可不是一个好消息，正常的饮食规律应是早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃个7，8分饱.不吃宵夜.但临睡前可以喝点酸奶，吃点水果等。
39问医生
凌晨两点吃饭会胖吗？
任冬梅
内分泌科
副主任医师
解放军第九六零医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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