嘴里老是长溃疡可能是由于饮食不当、精神压力大、缺乏维生素等原因导致的。
1、饮食不当
如果患者经常吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、洋葱等，可能会刺激口腔黏膜，导致口腔溃疡的发生。建议患者在平时应多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等。
2、精神压力大
如果患者长时间处于精神压力大的状态下，会导致身体免疫力下降，从而诱发口腔溃疡。建议患者在平时应多进行户外活动，还可以通过听音乐、看电影等方式放松心情。
3、缺乏维生素
如果患者长时间缺乏维生素，会导致口腔黏膜受到损伤，从而诱发口腔溃疡。建议患者在平时应多吃富含维生素的食物，如橙子、苹果等。
除此之外，还可能是口腔感染、内分泌紊乱等原因导致的，建议患者在平时应注意口腔卫生，还应注意饮食清淡。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
