经期可以吃鸭脖子 。
生理期是女性的特殊时期，月经期间的饮食搭配也非常关键。多吃新鲜水果和蔬菜、鱼类和肉类。生理期可以吃鸭脖。鸭脖有利于排尿、水肿、化痰和咳嗽，其维生素成分相对较多。此外，还可以延缓衰老，对心脑血管疾病有很好的维持作用。如果月经量不多，可以吃辛辣食物。月经过多，尽量不要吃辛辣食物。
月经期间不要吃冷食，如冰淇淋和冷饮。经期注意保暖，注意腹部保暖，经常更换垫子，适当增加营养，多吃鸡蛋和瘦肉，不要做剧烈运动。月经期间不要同房，以免感染和子宫内膜异位症。
生理期是女性的特殊时期，月经期间的饮食搭配也非常关键。多吃新鲜水果和蔬菜、鱼类和肉类。生理期可以吃鸭脖。鸭脖有利于排尿、水肿、化痰和咳嗽，其维生素成分相对较多。此外，还可以延缓衰老，对心脑血管疾病有很好的维持作用。如果月经量不多，可以吃辛辣食物。月经过多，尽量不要吃辛辣食物。
月经期间不要吃冷食，如冰淇淋和冷饮。经期注意保暖，注意腹部保暖，经常更换垫子，适当增加营养，多吃鸡蛋和瘦肉，不要做剧烈运动。月经期间不要同房，以免感染和子宫内膜异位症。
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