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经常不运动剧烈运动后腰痛？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
运动后出现腰痛，原因有以下几种可能。在运动前，没有做好充分的准备，腰部肌肉和关节没有完全活动开，突然的运动会造成身体的不适感，或者运动的强度过大，过于剧烈，产生乳酸堆积而引起腰部疼痛。还有原因就是锻炼的姿势不标准，造成了腰部的肌肉拉伤而出现腰痛。
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2019-08-02 浏览100次
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