经常上夜班的人，肝脏的代谢会受到影响。因为夜里11点到凌晨1点为肝经的代谢时间，凌晨1点到3点为胆经的代谢时间，如果在此时间段没有进入深睡眠，或者因为总是工作上夜班的人，那么肝胆的疏泄肯定受到影响。所以说平常进行保健的话，应以养肝明目，疏肝理气，调和肝脾为主要方向。
39问医生
经常上夜班的人怎么调养？
彭文琦
中医科
副主任医师
钦州市第一人民医院
三级甲等
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66
2019-08-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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