米饭吃多了有什么坏处？_39问医生

米饭吃多了有什么坏处？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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米饭吃多了的坏处有：1、出现高血糖的情况。2、容易出现肥胖的现象。一般糖尿病的人，是需要控制主食的摄入量的。但是一般正常人，吃的适量的话，是可以滋养脾胃的。平时可以吃一些粥、面条、白菜等好消化的家常菜。油炸过的食物，烧烤等尽量要少吃。

2019-08-02 浏览100次

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