39问医生

扁平足适合跑步吗？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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跑步是可以的，都是注意不要太劳累，扁平足，因为没有足弓，所以对于缓冲力量有一定的缺失，此种情况会逐渐导致疼痛以及走路姿势的改变，此种情况最好不要跑步。平时要注意休息，不要过于劳累，要适当运动，不要剧烈运动。注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。

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2019-08-05 浏览100次

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