头部沉重一般是由于休息不好、血压升高和大脑供血不足等原因引起。
1、休息不好：如果夜间睡眠质量差，容易做梦，睡眠时间严重不足，导致大脑无法获得足够的休息，则容易诱发脑神经功能障碍和脑袋沉重。2、血压升高：如果有高血压病史，没有按时服用抗高血压药物，导致情绪和愤怒过度，很容易引起血压波动升高，进而引起头部沉重。3、大脑供血不足：这在老年人中很常见，由于脑动脉粥样硬化的存在，会导致血管管腔狭窄，导致大脑供血和供氧不足，还可能导致头部感觉沉重。
建议患者应注意合理饮食和休息，可以食用芹菜可以改善血液循环。
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