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背部酸痛推拿按摩能缓解吗？

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
咨询
后背出现疼痛的情况后，应注意日常工作时间不适合太长，保持在40分钟到一个小时左右就要起身活动一下，例如：扭扭头，伸伸腰，可有效的缓解后背疼痛的情况。另外日常生活中多做一些有氧运动，如跑步，骑车，游泳等，可有效的减轻疼痛，并注意做好保暖工作，避免后背受凉。
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2022-08-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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