怀妊娠期间间由于精神压力大、胎儿逐渐增大、想的相当的多、比较紧张和焦虑，有可能会出现失眠的症状。偶尔的失眠不会对宝宝有什么影响。平时尽量保持心情舒畅，多参加一些有氧的户外运动。多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以吃一些小米、苹果、核桃、桂圆、大枣等安神、镇静的食物。如果入睡困难，在睡前喝热牛奶或者用热水泡澡、听听轻音乐都可以促进睡眠。
39问医生
孕妇失眠对宝宝有影响吗？
李艳美
妇产科
主治医师
东营市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-06
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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