你可以适量吃肉，但你应该选择性地吃。在肥肉中，脂肪含量相对较高。如果过量食用，会导致脂肪堆积和明显的增肥效果。它是减肥期间的禁忌食物。瘦肉主要是基于蛋白质，尤其是鱼肉，虾肉的脂肪含量相对较低，在减肥期间可以适量食用。猪肉瘦肉也含有相对较高的脂肪含量，属于不宜吃的食物。此外摄入适量的肉类后，你可以多运动，消耗内部的脂肪。
39问医生
减肥晚上能吃肉吗？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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