睡眠质量下降？_39问医生

睡眠质量下降？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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睡眠质量下降，心理因素导致睡眠不良，这种原因表现在生活中长期紧张的工作状态，或发生了一些不好的事情，导致睡眠不好，在这个时候，如果太着急或急于入睡，你将更无法入睡。环境因素引起的睡眠障碍，这些因素主要有两个方面，一是恶劣的环境对睡眠有影响，如寒冷、炎热、噪音、强光、肮脏等。

2022-08-26 浏览100次

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睡眠质量下降？