你好，根据你的描述，你这种情况可以按摩，理疗，针灸等物理治疗，同时可以口服活血祛瘀止痛药物进行治疗。平时注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，不要久坐久站，不要弯腰搬拿过重的物品，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
39问医生
腰间盘突出可以做什么运动？
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-07
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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