肩颈酸痛可以做颈肩操，能有效缓解颈肩部位酸痛的感觉，主要是长时间伏案工作导致的。所以要及时纠正不良坐姿，良好的坐姿可以有效避免疾病的产生。平时经常按摩颈肩部位能让局部血液循环通畅，从而可以缓解肌肉僵硬的现象，也可以让局部血液循环更加通畅。
39问医生
肩颈酸痛做什么运动？
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2019-08-07
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