39问医生

肩颈酸痛做什么运动？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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肩颈酸痛可以做颈肩操，能有效缓解颈肩部位酸痛的感觉，主要是长时间伏案工作导致的。所以要及时纠正不良坐姿，良好的坐姿可以有效避免疾病的产生。平时经常按摩颈肩部位能让局部血液循环通畅，从而可以缓解肌肉僵硬的现象，也可以让局部血液循环更加通畅。

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2019-08-07 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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