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天天吃山药上火吗？

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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山药从营养学角度来看属于典型的高淀粉食物，这种食物在消化过程中需要大量的水分参与，食用过多易出现大便干燥的现象，并且蒸食也很容易出现口舌干燥、咽喉不适等上火现象。山药有助消化等功效，所以高血压患者可以适当吃点山药。少量的吃不会上火，吃多了会上火的。大便干燥、便秘者最好少吃。
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2019-08-07 浏览100次
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