晚上睡觉总是做噩梦是什么原因?

晚上睡觉总是做噩梦，多考虑是受环境因素影响引起的，但也不排除是睡前食用刺激性食物、神经衰弱等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、受环境因素影响

睡眠环境过于嘈杂，可能会刺激大脑神经过度兴奋，从而影响睡眠质量，出现失眠现象。患者可以在医生的指导下，通过认知行为疗法进行心理疏导。同时，可以遵医嘱口服柏子养心丸、朱砂安神丸等药物治疗。

2、睡前食用刺激性食物

睡前食用咖啡、浓茶等刺激性食物，可能会刺激大脑神经过度兴奋，从而影响睡眠质量，出现做噩梦现象。患者可以合理调整饮食，睡前可以喝适量的牛奶，平时可以吃小米粥、山药粥等养胃的食物调理。

3、神经衰弱

平时生活中压力过大，可能会导致神经过度紧张，容易引起神经衰弱，出现烦躁、易疲劳等症状。患者可以在医生的指导下，口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。同时，可以通过心理治疗的方式缓解。

除此之外，该现象还可能是抑郁症、焦虑症、恐惧症等原因引起的，患者可以到医院就诊治疗。

如果最近并没有感受到明确的压力，但是晚上还是做噩梦的话，这种一般与潜意识的一些恐惧情境有关系。可以先尝试吃点安神的药物，调理一下睡眠，提高一下睡眠质量，比如说安神补脑液等，如果还是无法改善的话，通常建议你去心理科看一下，做一下精神分析，找出原因对症来改善。