晚上吃炒酸奶会长胖吗？_39问医生

晚上吃炒酸奶会长胖吗？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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是否会发胖与每日摄入的总能量及消耗能量有关，当摄入能量大于消耗能量，能量剩余才会转化为脂肪等储能物质储存起来，是体重上升的前提。因此，具体食物关系不大，与总能量相关。当然，酸奶本身能量密度较低，适量食用对全天能量的影响不大，晚上食用也是如此。

2019-08-23 浏览100次

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