你好,燕窝属于高蛋白食物,孕期是可以适当食用的,没有严格饮食禁忌和食用量。建议孕期饮食要多样化,荤素搭配,适当锻炼,增强体质,多吃些新鲜的蔬菜水果,适当多活动,对怀健康宝宝是有好处的,孕期遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况,看是否正常。