腰间盘突出的人适合什么运动？_39问医生

腰间盘突出的人适合什么运动？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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你好，一般来说不能久坐不能长时间的行走和跑动，最好就是能够做一些小燕飞五点支撑法，能够让这个椎间盘按照椎间盘反向的这种运动，能够让这个突出的椎间盘回到它原有的位置上去。你做一些这样的运动可能效果会更好。祝身体健康。

2019-08-09 浏览100次

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腰间盘突出的人适合什么运动？