腰椎间盘突出症患者应避免度跑步，但可以进行适量的低强度运动。
腰椎间盘突出症患者的腰椎结构已经受损，跑步等剧烈运动可能会增加腰部压力，导致疼痛加剧或加重病情。因此，建议选择低强度的运动方式，如散步或游泳，并注意正确的运动姿势和强度，以保护腰部健康。若症状持续或加重，应及时就医咨询专业医生的意见。
如果患者在跑步过程中出现腰部不适、疼痛等症状，应立即停止运动，并及时就医检查。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当休息和活动，以减少腰部负担。同时，合理饮食，保证充足的营养摄入，有助于维持身体健康。
腰椎间盘突出症患者的腰椎结构已经受损，跑步等剧烈运动可能会增加腰部压力，导致疼痛加剧或加重病情。因此，建议选择低强度的运动方式，如散步或游泳，并注意正确的运动姿势和强度，以保护腰部健康。若症状持续或加重，应及时就医咨询专业医生的意见。
如果患者在跑步过程中出现腰部不适、疼痛等症状，应立即停止运动，并及时就医检查。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当休息和活动，以减少腰部负担。同时，合理饮食，保证充足的营养摄入，有助于维持身体健康。
张双国
吴鹏波
吴泽霖
郝宝顺
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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