你可以从饮食上注意一些，孕妇经常失眠会影响肚子里宝宝的发育 。方法一：平日注意摄取具有补心安神、促进睡眠作用的食物，如：核桃、红枣、小麦、鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝、牛肝、地黄鸡等。方法二：日常膳食应以清淡宜消化者为主，如：豆类、奶类、谷类、蛋类、鱼类、桔子等。方法三：晚餐不可过饱，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。
39问医生
孕妇晚上失眠不能入睡怎么办？
杨铭
综合内科
副主任医师
黑龙江省中医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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