克服拖延症的方法？

拖延症一般是指推迟压力源的行为习惯，通常情况下，拖延症并不属于一种疾病，但如果拖延症比较严重，也不排除是一种心理疾病。

拖延症是一种心理现象，主要是由于在日常生活中，没有明确的时间

高中生有拖延症，可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、自我调节

如果在平时经常熬夜，可能会使精神过度紧张，从而出现

严重拖延症可能会导致个人出现消极情绪或者是自卑心理，甚至还有可能会引起行为异常，因此需要做好护理措施，必要时需要进行心理疏导。

1、消极情绪：严重拖延症通常是由于自身意志力比较强所

拖延症的治疗主要包括自我调节和心理治疗。拖延症是一种心理现象，是指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，患者会表现出自责、内疚、自我否定等心理和情绪变化。