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如何控制自己的消极情绪？

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
想控制自己的消极情绪时，首先要在平常生活中，多看一些喜欢的综艺和书籍，多关注一些正能量的事情 。而且在平常生活中也要提高自己的自信心，要学会进行自我调节，都是能够很好的改善消极情绪。但是消极情绪严重的时候也能找心理医生，通过心理疏导来进行改善。
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2022-09-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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