克服重度拖延症，首先自己要保持一个良好的心态，在做事情之前可以给自己先定一个小目标，然后严格的按照目标去实施。心理上也要打消消极的观念，做什么事情都不要等，及时的处理好该做的事情。也可以让身边的人督促自己，如果比较严重的话，最好是去找心理医生进行询问。
39问医生
如何克服重度拖延症？
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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