补肝养肝食疗吃什么？_39问医生

补肝养肝食疗吃什么？

王宇明中医骨伤针灸科主治医师

兴安盟人民医院三级甲等

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补肝养肝食疗可以吃枸杞、桑葚、山药等。

1、枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，日常生活中可以适量食用，有利于补肝养肝。

2、桑葚

桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，适量食用可以补肝养肝。

3、山药

山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾、养肺、固肾、益精的功效，可以辅助缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等症状，有利于补肝养肝。

除此之外，还有猪肝、鸭血等，建议在医生指导下进行食用，以免损害身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-01-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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补肝养肝食疗吃什么？