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减肥适合喝酸奶吗？

吕正金 中医学 副主任医师
滕州市中医医院 三级甲等
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减肥适合喝酸奶。酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能有效调节机体平衡，促进胃肠活动，清除肠内积存的垃圾，缓解便秘，达到一定的肠道稀释作用。它不仅能提供钙，还能帮助肥胖者减肥。调整饮食以增加酸奶的含量。它能清除我们的肠道，清除肠道内积聚的垃圾，调节肠道细菌，增加益生菌，促进消化吸收。
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2019-08-09 浏览100次
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