39问医生

男性一天代谢多少热量?

陈婧 内分泌科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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成年男子的参考摄入能量RNI为2400 ,体质指数为24.7,属超重,标准体重为68公斤(173-105),若成年男子是轻体力劳动,故全日的能量供给是68X30=2040卡热量,而男子的实际摄入能量就是该男子的基础消耗能量,它是低于该男子的参考摄入能量的。每天给自己规定摄入固定的卡路里对身体很棒帮助,建议一直坚持下去。
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2022-09-15 浏览100
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